Jak poprawnie myć ręce? Instrukcja mycia i dezynfekcji rąk

Odpowiednia higiena rąk na co dzień jest dla nas niezwykle ważna, a w sytuacji zagrożenia epidemią podchodzimy do niej z jeszcze większą rozwagą. Przy wyborze produktu do mycia rąk zwracamy większą uwagę na jego właściwości antybakteryjne. Zaczynamy też dezynfekować ręce, by pozbyć się wirusów.

Z tego artykułu dowiesz się:

- dlaczego mycie rąk jest tak istotne,
- jak prawidłowo myć ręce,
- jak prawidłowo dbać o skórę dłoni po umyciu rąk.

Dlaczego częste mycie rąk jest tak ważne?

Nasze dłonie codziennie są wystawiane na nowe wyzwania i wyjątkowo często narażamy je na kontakt z bakteriami. Spotykamy je wszędzie - w miejscach publicznych, komunikacji miejskiej, sklepie, restauracji, a nawet w domu. Przedmioty codziennego użytku, jak telefon, który mamy zawsze pod ręką, również mogą stanowić źródło chorobotwórczych drobnoustrojów. Zwykle pamiętamy, by myć ręce przed jedzeniem lub przygotowywaniem posiłku. Warto jednak wyrobić sobie ten zwyczaj również w innych sytuacjach. O oczyszczenie dłoni powinniśmy zadbać szczególnie:

- po powrocie z miejsc publicznych,
- po skorzystaniu z toalety,
- po kontakcie z drugą osobą oraz zwierzętami,
- w wypadku kontaktu z płynami ustrojowymi. 

Bakterie czy wirusy bytujące na naszych dłoniach zwykle nie stanowią zagrożenia do momentu aż dojdzie do ich kontaktu z błonami śluzowymi. Właśnie stamtąd mają prostą drogę do wnętrza naszego organizmu. Podczas pocierania oczu, wydmuchiwania nosa czy dotykania ust przenosimy drobnoustroje z rąk. Gdy jesteśmy zdrowi, nasz układ odpornościowy poradzi sobie z małą ilością szkodliwych drobnoustrojów i najprawdopodobniej nie zachorujemy. Jednak w sytuacji osłabienia łatwo możemy w ten sposób złapać infekcję.

Jak prawidłowo myć ręce - instrukcja mycia i dezynfekcji rąk

Na początek warto zaznaczyć, że dłonie powinniśmy myć ciepłą wodą. Już sama temperatura wpływa na ograniczenie ilości drobnoustrojów na dłoniach. Pamiętaj by dokładnie umyć całą powierzchnię rąk.

Instrukcja mycia rąk krok po kroku

1. Zmocz ręce ciepłą wodą i nałóż na nie mydło.
2. Namydl obydwie wewnętrzne powierzchnie dłoni pocierając je o siebie.
3. Spleć palce i również je namydl, pamiętaj by umyć też opuszki palców.
4. Namydl kciuk jednej dłoni oplatając długą wokół. To samo zrób z drugim kciukiem.
5. Namydl wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej i odwrotnie.
6. Namydl oba nadgarstki.
7. Spłucz dłonie pod bieżącą wodą.
8. Osusz dłonie za pomocą ręczników papierowych. Staraj się nie używać suszarek do dłoni, ponieważ panuje w nich idealne środowisko do rozmnażania się bakterii.

Ważne! Cały proces mycia rąk powinien trwać minimum 30 sekund. Dobrym sposobem na określenie czasu jest nucenie swojej ulubionej piosenki. Sprawdź wcześniej, ile zdążysz zaśpiewać przez 30 sekund i niech jest to Twoje minimum.

Produkty do mycia rąk

Właściwy proces mycia rąk idzie w parze z odpowiednimi produktami! Mydła glicerynowe to kultowy już produkt w naszej ofercie. To właśni od nich ponad 20 lat temu rozpoczęła się nasza historia. Do dziś tworzymy je z niezmienną pasją i radością. Tradycyjna receptura, starannie wyselekcjonowane składniki aktywne i delikatne dla skóry substancje myjące zdobyły serca naszych Klientów. Jednak niezmiennie działamy, aby sprostać różnym potrzebom, bo dla nas to naturalne, że preferencje pielęgnacyjne to wyjątkowo indywidualna sprawa!

Każde mydło glicerynowe Organique zawiera roślinną glicerynę o farmaceutycznej jakości. Stężenie tej gliceryny pozwala na dokładne mycie rąk i ich dezynfekcję. W naszej ofercie znajdziesz mydła w różnych kolorach i zapachach oraz mydełka z zabawką, które na pewno spodobają się najmłodszym.

Jak często dezynfekować ręce?

Gdy masz dostęp do bieżącej wody i mydła, nie ma konieczności dodatkowej dezynfekcji rąk. Tym bardziej, że warte uwagi produkty do tego przeznaczone są na bazie alkoholu, który wysusza skórę. Zdarzają się jednak sytuacje, w których warto mieć pod ręką małe opakowanie produktu do dezynfekcji dłoni. Dezynfekcja rąk może być potrzebna, gdy dłużej przebywasz poza domem, w miejscach publicznych, środkach transportu lub po prostu, gdy czujesz, że masz już brudne ręce.

Wybierając artykuły, które działają antybakteryjnie i antywirusowo, kieruj się przede wszystkim zawartością alkoholu. Dopiero w odpowiednim stężeniu spełni swoje działanie i faktycznie pozwoli nam zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo. By produkt zadziałał powinien mieć minimum 70% etanolu w swoim składzie. Taka dawka alkoholu zlikwiduje wirusy i bakterie, ale również może zaburzyć barierę hydrolipidową skóry. Dlatego używaj środków do dezynfekcji z głową i zadbaj o odpowiednią regenerację skóry.

Kosmetyki do pielęgnacji po myciu i dezynfekcji rąk

Częsty kontakt z wodą i środkami myjącymi (nawet tymi delikatnymi) może negatywnie wpływać na kondycję dłoni. Może się wtedy pojawić nieprzyjemne napięcie i przesuszenie, które w dłuższej perspektywie może skutkować powstawaniem drobnych ran i podrażnień. Podczas pandemii był to problem, z którym borykało się wielu z nas. Dlatego nie ignorujmy jej potrzeb i pamiętajmy, że odpowiednie oczyszczenie rąk to takie, które następnie uzupełniamy działaniem odżywczych kremów do rąk.

Po każdorazowym kontakcie ze środkami myjącymi, zadbajmy o obecność odpowiednich kosmetyków. Serum do rąk Dermo Expert, sprawdzi się jeśli poszukujesz produktu o lekkiej konsystencji, która będzie niemal niewyczuwalna na skórze. Jeżeli jednak dłonie są wyraźnie podrażnione po myciu lepiej sprawdzi się produkt, który wzmocni ochronną warstwę hydrolipidową skóry - krem do rąk Dermo Expert. Jego działanie uzupełnisz regenerującą maską do rąk z tej samej terapii, którą możesz stosować wieczorem pod bawełniane rękawiczki. To proste kroki, które pomogą Ci przywrócić dłoniom komfort i zdrowy wygląd - dokładnie tak, jak teraz tego potrzebujesz! 

Kosmetykiem, który powinien na stałe zagościć w Twojej torebce jest krem do rąk. W zależności od aktualnego nastroju czy potrzeb możesz wybrać jeden z kilku kremów do rąk Organique. Nawilżający krem do rąk Feel Up o pobudzającym zapachu herbaty matcha i trawy cytrynowej doskonale sprawdzi się do stosowania w ciągu dnia, jako dodatkowa dawka energii. Regenerujący krem do rąk Black Orchid możesz z powodzeniem używać na noc, by ukoić zmysły zniewalającym zapachem czarnej orchidei. Jeśli lubisz owocowe zapachy, z pewnością przypadnie Ci do gustu Przeciwstarzeniowy krem do rąk Intense Anti-Ageing/Grape o zapachu dojrzałych w greckim słońcu winogron.

Nie możemy zapominać, że również dłonie mężczyzn potrzebują ochrony i regeneracji. Doskonałym wyborem będzie Ochronny krem do rąk Pour Homme, który doskonale nawilża i uelastycznia skórę. Krem jest lekki i szybko się wchłania. Warto postawić go w pobliżu umywalki, by mieć go w zasięgu wzroku podczas mycia rąk. Nie pozostawia tłustej powłoki, która tak często irytuje mężczyzn :) Dla intensywnej pielęgnacji panowie mogą sięgnąć również po kosmetyki z Terapii Dermo Expert. Krem, serum i maska do rąk bez wątpienia pomogą w regeneracji skóry po dezynfekcji dłoni.

Jak widać odpowiednia higiena rąk i dbanie o ich skórę na co dzień nie musi być trudne ani czasochłonne! Wystarczy, że będziemy przestrzegać kilku prostych kroków pielęgnacyjnych, a podczas i po oczyszczaniu, zatroszczymy się o obecność odpowiednich produktów! Delikatne dla skóry składniki myjące, które skutecznie usuną zanieczyszczenia oraz odżywcze kremy do rąk to duet, o którego obecność warto zadbać. Zatroszcz się naturalnie o skórę rąk.