Odwodniona skóra twarzy i ciała - jak ją rozpoznać i o nią odpowiednio zadbać?

Odwodniona skóra odwodniona to określenie, które dotyczy przejściowego stanu skóry, a nie jej typu. Problem ten może dotyczyć każdego rodzaju cery – zarówno suchej, jak i tłustej czy mieszanej. Objawy odwodnienia skóry mogą być widoczne w różnym natężeniu, jednak niemal zawsze towarzyszą mu podrażnienia w obszarze twarzy lub ciała. Występują one szczególnie po kąpieli lub prysznicu, a także na skutek oddziaływania czynników atmosferycznych. Nie należy jednak mylić skóry odwodnionej ze skórą suchą. Mimo, że pewne elementy są zbliżone, problemy skórne są zgoła odmienne. Jak więc rozpoznać odwodnioną skórę i jak zadbać o jej pielęgnację? Odpowiadamy!

Z tego artykułu dowiesz się:

• po czym rozpoznasz odwodnienie skóry,
• czym różni się odwodniona skóra od suchej,
• jakie są główne przyczyny odwodnienia skóry,
• jak przywrócić nawilżenie skóry dzięki pielęgnacji.

Odwodniona skóra – jak ją rozpoznać?

Odwodnienie skóry rozpoznasz po kilku charakterystycznych elementach. Towarzyszy jej:

• uczucie ściągnięcia
• brak naturalnego blasku i matowy, poszarzały wygląd,
• skłonność do powstawania podrażnień i zaczerwienienia,
• wyczuwalna szorstkość i suche skórki,
• uczucie pieczenia i swędzenia,
• łuszczenie się skóry,
• utrata elastyczności.

Utrata wilgoci widoczna jest przede wszystkim na skórze wokół oczu. Dzieje się tak, ponieważ jest ona cieńsza i delikatniejsza od skóry innych partii twarzy. Znajduje się tu także mniej gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne między innymi za poziom nawilżenia. Gdy dochodzi do odwodnienia, na skórze pod oczami pojawiają się cienie i opuchlizna.

Na ciele natomiast najszybciej zauważalna jest odwodniona skóra dłoni oraz nóg, która staje się szorstka. Często występuje na niej również delikatny, biały nalot. To jasny sygnał, że czas zadbać o odpowiednie utrzymanie wody w naskórku, aby zapobiec odwodnieniu skóry.

[blog_products_carousel]

Skóra sucha, a odwodniona – poznaj różnice!

Zastanawiasz się, jak wygląda skóra odwodniona? Mimo że cechy skóry odwodnionej i suchej są bardzo zbliżone, w rzeczywistości terminy te oznaczają coś innego. Skóra sucha to typ, podobnie jak skóra tłusta czy cera mieszana. Odwodnienie natomiast może wystąpić niezależnie od rodzaju cery i odnosi się do przejściowego stanu.

Skórę odwodnioną można stosunkowo szybko przywrócić do pierwotnego stanu, ponieważ jest ona efektem działania określonych czynników, np. promieniowania słonecznego. Sucha skóra natomiast zazwyczaj jest cechą wrodzoną lub nabytą (np. atopowe zapalenie skóry) i nie mamy na to większego wpływu. Co więcej, cera sucha jest powiązana z poziomem natłuszczenia, natomiast skóra odwodniona z poziomem nawodnienia. Dzieje się tak, ponieważ skóra sucha jest uboga nie tylko w wodę, ale również lipidy warstwy rogowej.

Skórę suchą i odwodnioną rozróżnisz również po obszarze występowania. W przypadku skóry suchej braki w nawilżeniu są zauważalne niemal na całej powierzchni ciała. Osoby z cerą odwodnioną natomiast mogą zaobserwować problem miejscowo, nawet w jednym rejonie. W takiej sytuacji należy jak najszybciej nawodnić odwodnioną skórę.

Dowiedz się więcej: Sucha skóra: czym się charakteryzuje i jak o nią zadbać?

Przyczyny odwodnienia skóry

Nasze ciało w zależności od wieku, płci czy stanu zdrowia, w około 50-75% składa się z wody. Nie ulega więc wątpliwości, że niedobór wody przekłada się na funkcjonowanie całego organizmu. Również Twojej skóry! Nawilżając ją od wewnątrz, skutecznie zadbasz o jej dobrą kondycję i odpowiedni poziom elastyczności. Ponadto woda pełni również znaczącą rolę w kształtowaniu odporności skóry.

Do nadmiernej utraty wody z naskórka może dojść na skutek działania różnych czynników. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie najczęstsze z nich:

• picie niewystarczającej ilości wody,
• używanie dużej ilości soli w potrawach,
• prowadzenie diety ubogiej w warzywa i owoce,
• picie alkoholu,
• palenie papierosów.

Do odwodnienia skóry dochodzi również wtedy, gdy płaszcz hydrolipidowy zostaje uszkodzony. Może stać się to na przykład w kontakcie ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, a także na skutek zbyt agresywnej pielęgnacji czy leczenia dermatologicznego. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym wpisie: Zaburzona bariera hydrolipidowa. Sprawdź sposoby na jej odbudowę.

Ile pić wody, aby uniknąć odwodnienia skóry?

Już wiesz, jak rozpoznać skórę odwodnioną. Pamiętaj jednak, że brak przyjmowania właściwej ilości płynów nie jest wyłącznie kwestią wyglądu i pogorszenia kondycji skóry. W dłuższej perspektywie może dojść do ogólnego odwodnienia organizmu.

Z pewnością nie raz spotkałaś się z poradami, by wypijać określoną ilość wody dziennie. W rzeczywistości Twoje zapotrzebowanie na płyny jest zależne od wielu czynników. Należą do nich m.in.: waga, temperatura otoczenia, Twój tryb życia i pracy czy aktywność fizyczna w ciągu dnia. Poniżej znajdziesz wzór, który pomoże Ci policzyć, ile wody powinnaś wypijać na co dzień:

1,5 litra + 15 mililitrów wody x każdy kilogram powyżej 20 kg masy ciała.

Jeżeli ważysz na przykład 60 kg, wynik będzie wyglądał następująco:

1500 ml + 15 ml x (60-20) = 1500 ml + 600 ml = 2,1 litra wody.

Jeśli borykasz się z odwodnioną skórą twarzy lub ciała, to wypijanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia jest kluczowe, by przywrócić jej nawilżenie.

Pielęgnacja skóry odwodnionej – które kosmetyki nawilżające wybrać?

Pielęgnacja skóry odwodnionej wymaga nie tylko zmian w diecie i stylu życia, ale również stosowania odpowiednich kosmetyków, które przywrócą jej zdrowy wygląd.

Delikatne oczyszczanie skóry odwodnionej

Podstawą każdej rutyny pielęgnującej jest oczyszczanie, dlatego nawet w przypadku wrażliwej i odwodnionej skóry, nie powinno się pomijać tego etapu. Wybieraj produkty pozbawione silnych detergentów, SLSów i parabenów, które naruszają naturalną warstwę okluzyjną (fizjologiczną barierę) skóry. Warstwa rogowa naskórka jest najbardziej narażona na działanie substancji myjących. Warto wiedzieć, że to właśnie tu znajduje się naturalny czynnik nawilżający (NMF- ang. natural moisturizing factor). To mieszanina związków odpowiedzialna za utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry. Zaburzenie bariery hydrolipidowej może skutkować niedostatkiem NMF, któremu towarzyszy podrażnienie, swędzenie, dyskomfort i uczucie ściągnięcia.

Aby temu zapobiec, lepiej stosować łagodne produkty dostosowane do potrzeb skóry odwodnionej. Potrzebuje ona odpowiedniej pielęgnacji, zaczynając od nawilżenia i odbudowy bariery hydrolipidowej.

Lubisz aksamitne konsystencje i obłędne zapachy? Wypróbuj naturalne pianki do mycia ciała oraz łagodne żele pod prysznic. Kosmetyki te pozbawione są substancji wysuszających i alergizujących, a przy tym doskonale się pienią i otulają aromatami. W przypadku skóry wrażliwej doskonale sprawdzi się pianka do mycia ciała Soothing Therapy, która zawiera 30% głęboko nawilżającej gliceryny. Do wanny natomiast możesz wlać odżywczy olej do kąpieli i masażu, który wyraźnie zmiękcza i wzmacnia skórę.

Wiemy, że wrażliwa i odwodniona skóra twarzy wymaga szczególnej troski – z myślą o jej potrzebach powstała Terapia Oczyszczająca. Tradycyjne detergenty zastąpione zostały w żelu do mycia twarzy roślinnym kompleksem pozyskiwanym z soku jabłkowego. Gliceryna wnika do głębszych warstw skóry, dzięki czemu zapobiega utracie wody i przywraca właściwe nawodnienie, niwelując uczucie napięcia. 

Łagodzący tonik Basic Care zawiera koktajl naturalnych składników aktywnych, które nawilżają i koją skórę, a także przywracają jej elastyczność. Produkty te odświeżają bez naruszania delikatnej warstwy hydrolipidowej, dlatego są polecane nawet do bardzo wrażliwej i odwodnionej cery.

Najlepsze kremy do skóry odwodnionej

Kiedy mowa o pielęgnacji skóry odwodnionej, wybieraj kosmetyki dedykowane cerze pozbawionej nawilżenia lub wymagającej regeneracji.

Idealnym wyborem do pielęgnacji cery jest krem na dzień i krem na noc Eternal Gold. Oba produkty zawierają w swoim składzie Xeradin™, czyli wyciąg z szałwii muszkatołowej. Surowiec ten zapewnia silny, natychmiastowy efekt nawilżenia, który utrzymuje się do 24 godzin. Ponadto doskonale redukuje i opóźnia procesy utraty wody. Wzmacnia również płaszcz hydrolipidowy skóry. Odwodniona cera pokocha ten efekt!

Pamiętaj, aby nie stosować silnie wysuszających kosmetyków, nawet jeśli zaobserwujesz u siebie zwiększoną produkcję sebum. Przetłuszczanie może być związane właśnie z przesuszeniem skóry - gruczoły łojowe otrzymały sygnał, że potrzeba więcej nawilżenia, dlatego pracują intensywniej. Warto wówczas sięgnąć po kosmetyk nawilżający o lekkiej konsystencji, dopasowany do potrzeb naszej skóry.

Doskonale sprawdzi się również krem do twarzy Pumpkin, którego formuła opiera się na ekstrakcie z miąższu dyni. To bogate źródło cennych aminokwasów, soli mineralnych i witamin. W składzie znajdziesz także kwas hialuronowy – składnik o silnych właściwościach nawilżających. Jego formuła jest niezwykle lekka i aksamitna. Krem nawilża bez uczucia obciążenia czy lepkości, dzięki czemu będzie doskonałym wyborem latem. Polubi go nawet cera tłusta, która może źle reagować na bardziej odżywcze, bogate kremy.

Ponieważ skóra odwodniona jest szczególnie zauważalna w okolicy oczu, warto byś stosowała również krem pod oczy, który zawiera kwas hialuronowy. Powitaj nawilżoną cerę - bez uczucia swędzenia, ściągnięcia i pieczenia!

Pielęgnacja odwodnionej skóry na nogach i ciele

Następny krok to nawilżenie całego ciała. Jeżeli jesteś miłośniczką lekkich formuł, wybierz masło do ciała Feel Up. Znajdziesz w nim między innymi glicerynę roślinną, która przenika aż do rogowej warstwy naskórka. Dzięki temu może skutecznie transportować tam składniki aktywne. Z kolei masło shea, które zapobiega łuszczeniu i odparowywaniu wody z naskórkasuchy olejek lub masło do ciała z Terapii Eternal Gold. Kosmetyki doskonale nawilżą odwodnioną skórę, pozostawiając na niej subtelnie błyszczące, złote drobinki.

W okresie jesienno-zimowym lub podczas wieczornej pielęgnacji, skóra odwodniona z pewnością doceni również odżywcze balsamy, które zawierają emolienty. Ich formuła bazuje w 55% na maśle shea i wzbogacona jest o trzy oleje – z awokado, sojowy i z pestek winogron. Wspierają one odbudowę naturalnej bariery ochronnej i utrudniają ucieczkę wody z naskórka. Ciało otulone warstwą balsamu doskonale się regeneruje, odzyskując zdrowy wygląd i sprężystość.

Wiesz już, jakie są objawy skóry odwodnionej, która wymaga szczególnej troski i specjalnie dobranej pielęgnacji. Warto pamiętać, że odwodnienie może dotyczyć każdego typu skóry, ale nie jest to stan permanentny! Pijąc odpowiednią ilość wody, wzbogacając dietę o owoce i warzywa, a także dbając o prawidłową pielęgnację, zapobiegniesz odwodnieniu skóry.

FAQ

Po czym poznać, że skóra jest odwodniona?

Odwodniona cera jest szorstka, matowa, mniej elastyczna niż zdrowa skóra i często ma nierównomierny koloryt. Może zacząć także się łuszczyć, a procesy starzenia przyspieszać.

Jak nawodnić skórę na twarzy?

Żeby szybko nawodnić cerę i nie dopuścić do utraty wilgoci ze skóry właściwej, należy stosować kosmetyki nawilżające. Sięgaj po produkty bogate w kwas hialuronowy, glicerynę roślinną oraz witaminę E. Jeśli chcesz zapobiegać odwodnieniu skóry, nie zapominaj również o piciu odpowiedniej ilości płynów każdego dnia.

Co nawilża skórę najszybciej?

Składnikami, które dbają o nawilżenie skóry są humektanty. Substancje te wiążą wilgoć w głębszych warstwach skóry i chronią przed jej nadmiernym odparowywaniem.