8 praktycznych wskazówek, jak zlikwidować worki pod oczami

Worki pod oczami to przypadłość, z którą boryka się wiele osób. Sprawiają one, że twarz wygląda na zmęczoną, pozbawioną energii, a niekiedy też smutną.

Opuchlizna bardzo często powstaje na skutek zmęczenia, stresu i niewyspania. Przyczyn jest jednak znacznie więcej. Obrzęk wokół oczu może świadczyć również o niezdrowym stylu życia, a w niektórych przypadkach - jest jednym z objawów choroby.

Choć istnieje wiele kosmetyków kolorowych, które pomogą Ci ukryć worki pod oczami, lepiej podejść do tematu kompleksowo i zamiast maskować - leczyć! Dzięki zdrowym nawykom i odpowiedniej pielęgnacji skóry wokół oczu, pożegnasz się z opuchlizną na dobre.

Z tego artykułu dowiesz się:

• jakie są najczęstsze przyczyny worków pod oczami,
• jakie nawyki warto wdrożyć, by zmniejszyć worki pod oczami,
• jakie są domowe sposoby na opuchliznę w okolicach oczu,
• jaki krem pod oczy wybrać, by zmniejszyć obrzęk.

Skąd biorą się worki pod oczami?

Worki pod oczami to rodzaj opuchlizny pojawiającej się pod dolnymi powiekami. Często występuje ona w towarzystwie szarych, sinych lub zielonkawych cieni. Co ciekawe, przyczyny powstawania tych zmian są całkiem odmienne.

Obrzęk w okolicy oczu najczęściej spowodowany jest przez zatrzymywanie wody w organizmie oraz nagromadzenie się limfy. Źródeł problemu może być jednak znacznie więcej.

Popularne przyczyny powstawania worków pod oczami to również:

• genetyczne skłonności - tendencja do pojawiania się cieni i worków pod oczami może być (i bardzo często jest) dziedziczona. Zazwyczaj mamy tu do czynienia z dwoma przypadkami - skóra w okolicy oka jest albo bardzo cienka, albo występuje jej nadmiar, który daje wrażenie obrzęku.
• proces starzenia się skóry - z wiekiem spada produkcja włókien kolagenowych i elastynowych, a mięśnie okrężne oka słabną. To właśnie dlatego z biegiem czasu zmagamy się z utratą jędrności skóry. Delikatne okolice oczu są szczególnie podatne na pojawienie się pierwszych zmarszczek oraz wiotczenie.
• niehigieniczny tryb życia - nieregularny i zbyt krótki sen, brak aktywności fizycznej, a także palenie papierosów lub częste spożywanie alkoholu mogą przyczynić się do powstawania worków pod oczami. Czynnik te zakłócają procesy krążenia i sprawiają, że produkty przemiany materii gromadzą się w tkance, powodując opuchliznę.
• odwodnienie organizmu i nieodpowiednia dieta - wypijanie odpowiedniej ilości płynów - wody, ziół czy świeżo wyciskanych soków, przekłada się na to, jak wygląda skóra wokół oczu. Na jej kondycję wpływa również właściwy poziom witaminy K i żelaza oraz codzienna, zbilansowana dieta. W posiłkach warto unikać nadmiaru soli, która sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie i przyczynia się do powstawania opuchlizn.
• negatywne działanie promieni słonecznych - worki pod oczami może powodować również długotrwałe przebywanie na słońcu lub regularne korzystanie z solarium. O odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej warto pamiętać przez cały rok. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV ma negatywny wpływ na ogólną kondycję naszej skóry, jak i zdrowie całego organizmu.
• niektóre choroby - jeśli worki pod oczami utrzymują się długo i nie znikają mimo zdrowego trybu życia, warto zgłosić się do lekarza. Mogą być one jednym z objawów cukrzycy, choroby nerek, problemów z tarczycą, anemii bądź alergii.

Jak zlikwidować worki pod oczami?

Jeśli worki pod oczami nie są spowodowane chorobami, alergiami czy problemami skórnymi, warto wdrożyć odpowiednie, holistyczne zmiany - zarówno w trybie życia, jak i pielęgnacji. Oczy to (dosłownie!) zwierciadło duszy - widać w nich jak się odżywiamy, jaki jest nasz stan psychiczny oraz czy dobrze traktujemy nasze ciało.

Jak już wiesz, do powstawania worków pod oczami mogą prowadzić Twoje codzienne nawyki. By poradzić sobie w opuchlizną wokół oczu, zwróć uwagę na:

• higienę snu - przesypiaj 7-9 godzin i zadbaj o odpowiednie przygotowanie do odpoczynku. Więcej o tym, jak możesz wpłynąć na jakość snu dowiesz się w artykule "Czy zdrowy sen zależy od wieczornych rytuałów? Weźmy go pod lupę!".
• zdrową dietę - unikaj nadmiaru soli i cukru, przetworzonej żywności, ostrych przypraw oraz alkoholu. Zastąp je produktami bogatymi w żelazo (na przykład szpinak, wątróbka czy buraki) i w witaminę K (szczególnie zielone warzywa, na przykład brokuły, jarmuż czy szparagi).
• odpowiednie nawodnienie - pij dużo wody i sięgaj po napary, które niwelują nadmiar wody (na przykład mniszek lekarski, zielona herbata w liściach, opuncja figowa). Postaraj się również unikać nadmiaru kofeiny.
• jakościowy odpoczynek - zadbaj o swój komfort i zdrowie psychiczne. W stresującej codzienności nie zapominaj o relaksie wysokiej jakości, na świeżym powietrzu czy przy ulubionej książce. Ogranicz czas przed ekranem telefonu lub telewizorem.

Poniżej znajdziesz również domowe sposoby i kosmetyki, które pozwolą Ci zregenerować delikatną skórę i zminimalizować widoczne worki pod oczami.

[blog_products_carousel]

Masaż okolic oczu

Pomocny w niwelowaniu obrzęków pod oczami może okazać się automasaż. Co ważne, wcale nie będziesz potrzebować do niego profesjonalnych akcesoriów. Bez problemu wykonasz go opuszkami palców! Jak?

Nałóż niewielką ilość kremu na okolice oczu. Zacznij delikatnie gładzić górną powiekę od nasady nosa, ku uszom. Następnie masuj skórę od kącika oka do uszu. W kolejnym kroku przejdź do dolnej powieki i zmierzaj od zewnętrznego kącika oka w kierunku nasady nosa. Potem możesz zacząć delikatnie uciskać górną i dolną powiekę. Na koniec wmasuj w skórę pozostałości kremu.

Taki zabieg jest niezwykle prosty i skuteczny! Masaż poprawia przepływ limfy i pomaga usunąć nadmiar wody, a tym samym - widocznie zmniejsza opuchliznę wokół oczu.

Okłady na worki pod oczami

Jeżeli zmagasz się z workami pod oczami, możesz wypróbować również naturalne, domowe sposoby na ich zmniejszenie. Oto kilka z nich:

• kompresy z plastrów ogórka - dokładnie umyj wcześniej schłodzonego ogórka, obierz go ze skórki i pokrój na 2 plasterki. Trzymaj je na oczach przez około 10-15 minut. Ogórek jest doskonałym źródłem witaminy K i E. Za ich sprawą skóra w okolicy oczu stanie się napięta, rozjaśniona i odświeżona, a opuchlizna - mniej widoczna. 
• okłady z ziemniaków - obierz, dokładnie umyj i pokrój ziemniaka na 2 plasterki. Alternatywnie możesz również zetrzeć go na tarce i zawinąć w gazę. Następnie połóż plastry lub papkę na dolne powieki i pozostaw w tym miejscu do 10 minut. Potas zawarty w ziemniakach zmniejsza opuchliznę, a skrobia działa przeciwzapalnie.
• okłady z torebek herbaty - zaparz dwie saszetki czarnej lub zielonej herbaty, odsącz je i pozostaw do ostygnięcia. Dla maksimum efektów możesz schłodzić je również w lodówce. Po odpowiednim przygotowaniu, połóż je na oczach na około 15-20 minut. Kofeina zawarta w herbacie doskonale zwęża naczynia krwionośne i redukuje obrzęk.

Zimne kompresy na opuchliznę

Często zdarza się, że worki pod oczami są efektem niewyspania lub przemęczenia. Wówczas zbawienne mogą okazać się zimne okłady, na przykład z użyciem pokruszonych kostek lodu zawiniętych w materiał, żelowego kompresu czy schłodzonej, srebrnej łyżeczki. Takie rozwiązanie pomoże Ci obkurczyć naczynia krwionośne i pobudzić krążenia. Oprócz tego zadziała pobudzająco.

Jeżeli opuchlizna pojawia się regularnie, możesz rozważyć również zakup żelowej maseczki chłodzącej wielokrotnego użytku.

Jak usunąć worki pod oczami? Zrób to z Organique!

Nie zapominaj również, że skóra wokół oczu wymaga codziennej, odpowiedniej pielęgnacji. Ponieważ jest ona delikatniejsza i nawet do 4 razy cieńsza niż w innych partiach twarzy, ma większą tendencję do przesuszenia, utraty elastyczności i sprężystości. Dobrze dobrane kosmetyki to klucz do pięknej oprawy oka!

Pierwszym i niezwykle ważnym krokiem jest demakijaż. Wykonany nieodpowiednio może mieć negatywny wpływ na kondycję skóry wokół oczu. O dokładne, a przy tym łagodne oczyszczenie pozwoli Ci zadbać płyn dwufazowy Basic Cleaner.

W kosmetyczce warto również mieć krem pod oczy, który skutecznie zadba o delikatną skórę. W zależności od potrzeb możesz wybrać:

• Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy Eternal Gold, który pozwoli Ci intensywnie odżywić skórę i momentalnie nada jej zdrowego, jędrnego wyglądu. Dzięki zawartości składników aktywnych o działaniu przeciwzmarszczkowym - oleju z hiszpańskiej lawendy i złota koloidalnego, doskonale sprawdzi się w pielęgnacji skóry dojrzałej.
• Nawilżający krem pod oczy Pumpkin, który zawiera składniki nawilżające i wiążące wodę, jak kwas hialuronowy, ekstrakt z miąższu dyni czy betaina cukrowa. Wzbogacony o ekstrakt z nasion strelicji białej oraz kofeinę, świetnie stymuluje mikrokrążenie i niweluje cienie oraz obrzęki pod oczami.

Walka z workami pod oczami wymaga cierpliwości i systematyczności. Kluczową rolę odgrywa nie tylko odpowiednia pielęgnacja skóry, ale również dobre, codzienne nawyki. Warto je wdrożyć i podejść do tematu holistycznie, by w rezultacie cieszyć się promiennym spojrzeniem!