6 porad na pękające kąciki ust jesienią. Wyeliminuj problem w mgnieniu oka

Pękające kąciki to zmora wielu osób, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Są to zmiany skórne, pojawiające się najczęściej na skutek stanu zapalnego, który może nasilać suchość, wiatr oraz niskie temperatury. Przyczyny problemu wynikają z niedoborów witamin i minerałów, makro- oraz mikroelementów, infekcji lub przesuszenia. Na szczęście właściwą pielęgnacją jesteśmy w stanie kompleksowo zadbać o pękające usta i kąciki. Chcesz dowiedzieć się jakie preparaty warto nałożyć, aby przyspieszyć leczenie? Czytaj dalej, aby poznać 6 skutecznych porad, jak sobie radzić z niesfornymi zajadami!

Z tego artykułu dowiesz się:

• dlaczego pękają kąciki ust,
• jakie są najczęstsze przyczyny pękających kącików ust,
• jak łagodzić zakażenie i zmiany pojawiające się na ustach,
• jakie są sposoby prewencji pękających kącików ust,
• jakie są sposoby leczenia popękanych kącików ust.

[blog_products_carousel]

Zapalenie kącików ust

Pękające kąciki ust, rumień i strupki z białym nalotem oraz zajady to problem najczęściej manifestujący się jako zapalenie kącików ust. Jest to niegroźna dolegliwość, która zazwyczaj ma ostry i przewlekły przebieg oraz bywa uciążliwa do wyleczenia. Zapalenie kącików może być spowodowane różnymi czynnikami. Wśród nich najczęstsze, mogące przyspieszać i nasilać objawy są niedobór witamin, nieodpowiednia higiena jamy ustnej, stres, alergia czy infekcje drożdzakowe. Stan zapalny pojawia się także jako reakcja na mróz lub spożywanie dużej ilości kawy oraz alkoholu.

Zajady z ogniskami infekcji występują u osób w każdym wieku. Mogą dotyczyć niemowląt, dzieci, dorosłych czy osób starszych. W przebiegu infekcji w kącikach ust pojawiają się drobne pęknięcia oraz stopniowo powiększające się rumienie. Choroba ze względu na swoją lokalizację jest ciężka do wyleczenia i ma tendencję do nawracania. W leczeniu stosuje się najczęściej preparaty witaminowe i maści z dodatkami środków łagodząco-odkażających.

Istnieją także domowe sposoby leczenia, dzięki którym możesz poprawić kondycję i wygląd skóry wokół ust. Jak wyeliminować nieaestetyczny problem? Zacznij od poznania jego przyczyny!

Przyczyny pękania kącików ust

Od czego pękają kąciki ust? Jak zapewne się domyślasz, nie pękają same z siebie. Zawsze towarzyszy temu jakaś przyczyna, niestety często zdrowotna. Warto więc znaleźć powód, by jak najskuteczniej pozbyć się problemu. Skąd biorą się suche i pękające kąciki w ustach? Czynniki to m.in.:

• przesuszenie – na skutek braku wody w diecie, złej pielęgnacji lub czynników zewnętrznych takich jak mróz czy wiatr,
• infekcje drożdżakowe (Candida albicans), wirusowe (np. wirus opryszczki HSV-1) lub bakteryjne (gronkowiec lub paciorkowiec),
• choroby takie jak niedokrwistość megablastyczna, cukrzyca, niedoczynność tarczycy
• nieodpowiednia pielęgnacja oraz higiena jamy ustnej i skóry wokół ust,
• podrażnienie mechaniczne spowodowane aparatem ortodontycznym, protezą lub metalowymi naczyniami kuchennymi,
• osłabienie oraz niska odporność organizmu, często związana z porą roku,
• przewlekły stres,
• alergia kontaktowa np. na nikiel,
• niektóre leki, często antybiotyki lub retinoidy.

Pękające kąciki ust – jakiej witaminy brakuje w Twojej diecie?

Przyczyną pękania kącików ust może być także nieodpowiednia dieta, w tym niedobór witamin z grupy B, żelaza lub cynku. Witamina B2 (ryboflawina) jest odpowiedzialna za prawidłowy stan błony śluzowej jamy ustnej, a objawem jej niedoboru jest właśnie pękający kącik ust lub nadmierne złuszczanie się naskórka. Po jakie produkty trzeba zatem sięgnąć? Witamina B2 jest obecna w mięsie, wątróbce, serach dojrzewających, fasoli i jajach. Jeśli zmagasz się z suchymi ustami i zajadami, upewnij się, że Twoja dieta jest bogata także w takie artykuły spożywcze jak mleko i jego przetwory, produkty zbożowe i warzywa.

Leczenie zajadów i pękających kącików ust

Twoim problemem są zajady i popękane kąciki ust? Przyczyny mogą być różne i oczywiście wszystkie należy wziąć pod uwagę. Chcą jak najbardziej przyspieszyć proces regeneracji, najlepiej skonsultować problem z lekarzem, w szczególności, jeśli podrażnione kąciki ust zdarzają Ci się nagminnie często. Wówczas specjalista z pewnością zleci badania krwi, aby wykryć ewentualne niedobory witamin oraz podpowie, co na pękające kąciki ust sprawdzi się najlepiej w Twoim przypadku i zleci odpowiednie metody leczenia. Zazwyczaj najskuteczniej działa połączenie strategii objawowej i przyczynowej. W większości przypadków lekarz decyduje o stosowaniu takich środków jak: lek przeciwgrzybiczy, wyciągi roślinne, stosowanie kremów nawilżających i maści oraz leczenie przyczynowe, w oparciu o suplementację.

Przebieg kuracji zawsze pozostawiajmy w rękach specjalistów z dziedziny medycyny. Leczenie schorzenia pierwotnego oraz dieta bogata w cenne składniki odżywcze będą kluczowe dla zażegnania problemu nawracającego pękania kącików ust. Warto też unikać przemęczenia. Prawidłowa pielęgnacja z kolei wspomoże cały proces. Jakie kosmetyki i metody stosować na suche kąciki ust? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!

Zajdy i pękające kąciki ust – jak je rozpoznać

Ustalmy, czym w zasadzie są pękające kąciki. Najczęściej nazywamy je zajadami. Zajady to zapalenie kącików ust. Czasem mają jedynie postać szorstkiej i zaczerwienionej skóry. Częściej jednak są to bolesne ranki w kształcie prostych linii, które utrudniają szerokie otwieranie ust. Goją się, tworząc strupki. Niestety przez codzienne czynności takie jak jedzenie, mówienie, czy ziewanie, mają tendencję do pękania i odnawiania rany. Ranki te nazywane są nadżerkami. Wokół nich skóra jest najczęściej bardzo sucha, łuszczy się i mocno czerwieni. Brzmi boleśnie i takie właśnie jest, więc przejdźmy już szybko do sprawdzonych metod łagodzenia tych zmian oraz prewencji zajadów.

Porada 1: Uważaj na to, czego dotykają Twoje usta

Jeśli myślisz, że Twoje kąciki ust dotykały dziś jedynie jedzenia to niestety, możesz być w błędzie. Najczęściej mają kontakt z wieloma siedliskami bakterii takimi jak:

• telefon,
• dłonie, którymi dotykaliśmy wcześniej klawiatury komputera, włącznika światła lub klamki,
• butelka wody, która stoi na naszym biurku już ładnych parę godzin w ciepłej temperaturze (a należy pamiętać, że w ciepłym i wilgotnym środowisku większość bakterii rozwija się najszybciej),
• ręcznik wiszący również w wilgotnym środowisku, jakie panuje w łazience.

Należy więc wyrobić sobie zdrowy nawyk niedotykania dłońmi twarzy oraz szczególne zadbać o czystość przedmiotów codziennego użytku takich jak szklanki, sztućce, ręczniki czy poszewki poduszek. Nie dokładaj do już dotkniętych zajadami ust przedmiotów takich jak ulubiona szminka kolorowa, ponieważ mogą przedostać się do niej bakterie, które zaatakowały jamę ustną. Pękanie kącików ust dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale i dzieci, które nie tylko często biorą do ust brudne przedmioty. Często obgryzają też paznokcie, co może nasilać problem.

Porada 2: Jedzenie, ma znaczenie

Popękane kąciki ust często wiążą się z niedoborem witamin z grupy B, cynku, kwasu foliowego lub żelaza. Niedobory te często mają osoby, które na przykład przeszły na niepoprawnie zbilansowaną dietę wegańską. Weganizm może być zdrowy i bezpieczny, ale tylko wprowadzony z głową. Najczęściej w tym sposobie żywienia poleca się suplementację witamin z grupy B i żelazem. Kiedy jednak kąciki ust pękają, a Ty nie jesteś na żadnej diecie, warto zwrócić uwagę na kilka cennych mikroskładników. Największe ilości żelaza znajdziesz w mięsie czerwonym i podrobach typu wątróbka. Źródłem witamin z grupy B są jaja, ryby, mięsa, ale i drożdże, dlatego dobrze sięgnąć po wysokiej jakości pieczywo. Aby zapobiegać pękaniu kącików ust, warto zadbać również o odpowiednią podaż cynku. Znajdziesz go w pestkach dyni, imbirze, kaszy gryczanej czy migdałach. Ostatni składnik, o który należy zadbać to kwas foliowy. Dorzuć do każdego posiłku zielone warzywa takie jak sałata, awokado czy brokuł i ciesz się zdrowymi ustami.

Porada 3: Pękające kąciki ust lubią wodę!

Jeśli w ciągu dnia wypijasz poniżej 2 litrów płynów, to możesz nieświadomie przyczyniać się do wysuszania kącików ust. Twoje ciało potrzebuje nawilżenia zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Aby zapobiegać problemom, staraj się wypijać minimum 2 litry wody dziennie. Nie lubisz wody? To żadne zmartwienie! Pamiętaj, że płyny to też herbata, kawa, soki, zupy, smoothies czy jogurty pitne. Czujesz potrzebę częstego oblizywania warg? To właśnie jeden z pierwszych, zaraz po pragnieniu, objawów odwodnienia. Ust nie oblizujemy, tylko biegniemy po szklankę wody. Chorobowe zapalenie kącików ust również warto wesprzeć prawidłową podażą płynów. Odpowiednie nawodnienie organizmu wesprze procesy odnowy naskórka w kącikach ust.

Chcesz połączyć poradę 2 i 3? Przygotuj koktajl na bazie wody, mielonych migdałów i garści szpinaku! Wesprzyj nim swoje pękające kąciki ust. Domowe sposoby witaminowego wsparcia są proste i skuteczne.

Innym sprawdzonym sposobem na bolące kąciki ust jest przygotowanie odżywczo-kojącego okładu z cienkiego plasterka świeżego ogórka. Wystarczy, że przyłożysz go w miejscu pęknięcia skóry, aby ją odżywić i nawilżyć. Podobne działanie wykazuje aloes. Jest to roślina, którą możesz hodować w doniczce na parapecie, tak aby zawsze mieć go pod ręką. Najlepiej odciąż wówczas kawałek łodygi i przyłożyć jej miąższ do suchej ranki. Działa kojąco i odkażająco.

Porada 4: Dbaj o kąciki ust nosząc szalik

Szalik, szal, apaszka, komin. Cokolwiek wybierzesz, ochronisz swój pęknięty kąciki ust przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak wiatr czy zimne powietrze. Niestety, ale warunki atmosferyczne to częste przyczyny nawracania problemu. To dlatego większość z nas boryka się z tym schorzeniem w sezonie jesienno-zimowym. Wietrzny, zimny dzień sprzyja utracie wody z naskórka, co powoduje jego wysuszenie. Natłuszczanie ust oraz fizyczna bariera w postaci szalika to skuteczne sposoby na popękane kąciki, które mogą Cię skutecznie ochronić.

Warto mieć na uwadze poradę 1. i jak najczęściej prać każdy element garderoby, często dotykający ust.

Porada 5: Pękające kąciki ust trzeba pielęgnować naturalnie

Niewłaściwa pielęgnacja potrafi zrujnować skórę ust, odbierając jej tym samym zdrowy, estetyczny wygląd. Stosowanie pomadek ochronnych ma na celu wzmocnienie naskórka, ograniczenie utraty wody w ciągu dnia, a także oczywiście nawilżenie ust. Warto jednak sprawdzać i weryfikować składy produktów przed zakupem. Niestety, jeśli bazują one na wazelinie i silikonach to nie pomogą na pękające kąciki. Dlaczego? Ponieważ substancje te owszem, dają ochronną warstwę okluzyjną, ale nie możemy oczekiwać od nich regeneracji i odżywienia. Produkty do pielęgnacji warg powinny zostać wyprodukowane na bazie naturalnych olejów, maseł oraz powinny być wzbogacone o wyciągi roślinne.

Dobrym przykładem, skutecznie chroniącym przed szkodliwym działaniem zmiennych warunków atmosferycznych, jest nałożenie odpowiedniej ilości preparatów nawilżających i regenerujących jak nasze masło do ust Basic Care, którego składem musimy się pochwalić, bo długo dopracowywaliśmy je do perfekcji. I udało się! Znajdziesz w nim odżywcze masła Shea oraz kakaowe, które zadbają o natłuszczenie ust. Zastosowany olej rycynowy ma właściwości antybakteryjne, dzięki którym skutecznie zregeneruje usta, a także nada im połysk niczym  najlepszy błyszczyk. Z kolei olej ze słodkich migdałów zmiękczy i ukoi pękające kąciki. Oleje oraz naturalne woski powinny stworzyć na Twoich ustach delikatną warstwę chroniącą przed czynnikami mechanicznymi i utratą wody z naskórka. Masło możesz też zastosować jako maseczkę nocną na usta, która zadba o ich odpowiednie nawilżenie.

Porada 6: Stosuj peelingi

Kiedy już wyleczysz pękające kąciki ust, pamiętaj, aby regularnie peelingować wargi w celu zapobiegania powrotom problemu. Domowe sposoby na pękające usta i kąciki są bardzo skuteczne – wystarczy wymieszać cukier z odrobiną oleju makadamia i miodu. Opcjonalnie dobrze sprawdzi się też olej arganowy, olej kokosowy, a nawet oliwa z oliwek. Jeśli jednak nie masz czasu i ochoty na eksperymenty to mamy dla Ciebie rozwiązanie - nasz peeling Basic Care do ust to gotowiec, o równie naturalnym składzie, co ten wykonany w domu. Bazuje na oleju rycynowym oraz ze słodkich migdałów. Jako eksfoliatora użyliśmy drobinek koksa i kryształki cukru. Jest obłędnie pyszny i pachnący a co ważniejsze – skuteczny. Usta po wypeelingowaniu są apetycznie miękkie i pozbawione suchych skórek. Dodatkowo są lepiej ukrwione, dzięki czemu składniki aktywne balsamów do ust lepiej się wchłaniają. Jednak tutaj ostrożnie - pamiętaj o dwóch ważnych zasadach. Pierwszą z nich jest nakładanie balsamu do ust po każdym takim zabiegu, a drugą jest niestosowanie peelingu na pękających kącikach.

Czy możemy zapobiec pękaniu kącików ust?

Przedstawione powyżej sposoby, pomogą Ci pozbyć się problemu. Nie od dzisiaj wiadomo jednak, że znacznie lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Aby nie doprowadzić do powstania zajadów, pamiętaj o odpowiednim natłuszczaniu oraz przestrzeganiu zasad higieny. Zwróć też uwagę na swoją dietę oraz oblizywania lub podrażniania kącików w sposób mechaniczny.

Pękające kąciki ust – podsumowanie

Problem pękających ust nigdy nie powinien być bagatelizowany, ponieważ nie tylko zagraża naszemu zdrowiu, ale również zabiera nam często możliwość wyrażania swoich emocji szerokim i szczerym uśmiechem. Nie pozwól na to!  Na szczęście zajadom można zapobiegać, stosując nasze sprawdzone sposoby na pękające kąciki ust. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest systematyczność i cierpliwość w działaniu. Przy nawracającym problemie warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże dobrać właściwe leczenie. W ciągu dnia z kolei zadbaj o dietę (najlepiej sprawdzi się ta bogata w witaminy!) nawodnienie, prawidłową pielęgnację i noszenie szalika. Z czasem, wejdzie Ci to w nawyk, a Ty raz na zawsze zapomnisz, co to popękane kąciki ust!