Koszyk

Twój koszyk jest pusty. Wstaw pierwszy produkt.

Darmowa wysyłka! Wysyłka
0,00 zł Razem

Realizuj zamówienie

Dodano do koszyka!
Ilość:
Razem:
Ilość produktów w Twoim koszyku: 0 Jest 1 produkt w Twoim koszyku.
Razem produkty:
Dostawa:  Darmowa wysyłka!
Razem:
Kontynuuj zakupy Realizuj zamówienie

Sebum co to jest i jak zmniejszyć nadmiar sebum?

Sebum co to jest i jak zmniejszyć nadmiar sebum?

Idealnie gładka i promienna cera to cel wielu osób. Tymczasem nadmierne wydzielanie sebum może utrudnić jego osiągnięcie. Dochodzi wówczas do zablokowania ujść mieszków włosowo-łojowych, a w konsekwencji do rozwoju zmian chorobowych na skórze – pojawia się trądzik, a skóra się błyszczy. Niestety, to problemy, z którymi boryka się wiele kobiet. Jak zmniejszyć wydzielanie sebum?

Jak zmniejszyć nadmiar sebum - uśmiechnięta kobieta z maseczką na twarzy

Mimo że sebum jest substancją naturalną i niezbędną do prawidłowego funkcjonowania skóry, to jego nadmiar jest kłopotliwy. Jest jednak dobra wiadomość – wprowadzając zmiany w stylu życia, możesz zmniejszyć wydzielanie sebum. Dowiedz się, jak ograniczyć wydzielanie sebum.

Co to jest sebum?

Zastanawiasz się, co to jest sebum? Być może spotkałaś się z inną nazwą – łój skórny. Najprościej mówiąc, jest to produkt gruczołów łojowych, który jest elementem płaszcza hydrolipidowego skóry. Największe ilości sebum pojawiają się na twarzy, głowie, plecach i klatce piersiowej. Z kolei w ogóle nie występuje ono na wewnętrznej powierzchni dłoni i stóp.

Jakie czynniki mają wpływ na wydzielanie się sebum? Należą do nich m.in.:

  • hormony – niektóre z hormonów (np. estrogen, progesteron czy testosteron) mają wpływ na aktywność gruczołów, mogąc zarówno hamować, jak i wzmagać ich pracę,
  • wiek – najwięcej sebum jest na skórze noworodków i nastolatków, z kolei u osób, które ukończyły 40 lat, łoju skórnego jest coraz mniej,
  • niedobór witamin – źle zbilansowana dieta, w której brakuje witamin A oraz z grupy B (B2, B6), może doprowadzić do nadmiernego wydzielania sebum.

Ilość sebum uzależniona jest też od czynników zewnętrznych, m.in. od temperatury otoczenia i pory dnia. W gorące dni gruczoły łojowe pracują intensywniej, a według specjalistów produkcja sebum wzrasta ok. godziny 10 rano.

Z czego składa się sebum?

Sebum to mieszanka tłuszczów, wosku i steroli. Zawartość poszczególnych związków jest różna. W skład sebum wchodzą:

  • glicerydy – ok. 50 proc. substancji,
  • woski – ok. 20 proc. składu,
  • skwalan – ok. 10 proc. wydzieliny,
  • cholesterol – ok. 1,5 proc. składu,
  • pozostałe substancje, np. węglowodory – ok. 20 proc. składu.

Dlaczego sebum jest potrzebne Twojej skórze?

Nadmierne wydzielanie sebum to problem nie tylko natury estetycznej, ale również zdrowotnej. Jednak sam łój skóry jest niezbędny – wchodzi w skład płaszcza lipidowego skóry. Chroni on skórę przed promieniowaniem UV, bakteriami i uszkodzeniami mechanicznymi. Obecność sebum powoduje też, że naskórek radzi sobie ze zmianami temperatury i utrzymuje prawidłowe pH.

Gdyby sebum nie było produkowane przez gruczoły łojowe, to skóra nie byłaby w żaden sposób chroniona przed zewnętrznymi zagrożeniami. Niedobór tej substancji – podobnie jak jej nadmiar – również negatywnie wpływa na kondycję skóry. Osoby starsze, u których łój skórny praktycznie nie jest wytwarzany, mają skórę matową i cienką.

Oczyszczający peeling enzymatyczny Basic Cleaner

Nadmierne wydzielanie sebum – skutki

Nadmiar sebum jest zauważalny i kłopotliwy. Jeżeli nadmierne wydzielanie sebum dotyczy również Ciebie, to możesz skarżyć się na tłustą skórę. Na skórze twarzy problem ten zauważalny jest głównie w strefie T (czoło, nos, broda). Jeżeli zaburzenie ma związek z hormonami, pojawić może się trądzik.

Nadmiar sebum pojawia się nie tylko na twarzy – o występowaniu tej substancji w nadmiarze świadczyć mogą szybko przetłuszczające się włosy.

Jak zmniejszyć wydzielanie sebum?

Gdy nadmierne wydzielanie sebum nie jest spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, możesz wypróbować różne wskazówki pielęgnacyjne. Jak ograniczyć wydzielanie sebum? Rozwiązaniem Twoich kłopotów może okazać się:

Pamiętaj, że twarz powinnaś myć pod letnią wodą. Zaszkodzić może Ci też zbyt częste mycie twarzy – mechaniczne pocieranie skóry po jej umyciu również prowadzi do nadmiernego wydzielania sebum.

Nawilżający krem do twarzy Pumpkin

Jak ograniczyć wydzielanie sebum? Dodatkowe wskazówki

Nie tylko optymalna pielęgnacja skóry pozwala widocznie zmniejszyć ilość wydzielanego sebum. Możesz zastosować też wszechstronną i kompleksową pielęgnację, wdrażając zmiany w swoim stylu życia. Wykluczenie lub ograniczenie ilości spożywanej czekolady, żywności typu fast food z jednoczesnym dbaniem o odpowiednie nawadnianie organizmu może spowodować, że w krótkim czasie zaobserwujesz korzystne zmiany.

Twoja cera zyska również, gdy porzucisz szkodliwe nałogi, np. palenie papierosów. Jeżeli z kolei odchudzasz się, skonsultuj się z dietetykiem w kwestii przyjmowania suplementów diety, w szczególności witaminy B2.

Jak zmniejszyć wydzielanie sebum, jeżeli Twoim głównym problemem jest nadmiernie przetłuszczająca się skóra głowy i wciąż tłuste włosy? Zwróć uwagę na skład kosmetyków, których używasz – powinny one mieć działanie nawilżające. Możesz sięgnąć też po naturalne metody, np. stosując napar (wywar) z pokrzywy na włosy.

  Michalina

Komentarz został dodany. Dziękujemy!
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy
Facebook

Newsletter

Odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy i otrzymuj informacje o naszych nowościach