Koszyk

Twój koszyk jest pusty. Wstaw pierwszy produkt.

Darmowa wysyłka! Wysyłka
0,00 zł Razem

Realizuj zamówienie

Dodano do koszyka!
Razem:
Ilość produktów w Twoim koszyku: 0 W Twoim koszyku jest 1 produkt.
Razem produkty:
Razem:
Kontynuuj zakupy Realizuj zamówienie

Co to jest sebum?

Co to jest sebum?

Jak zmniejszyć nadmiar sebum?

Idealnie gładka i promienna cera to cel wielu osób. Tymczasem nadmierne wydzielanie sebum może utrudnić jego osiągnięcie. Dzięki wzmożonej produkcji sebum dochodzi do zablokowania ujść mieszków włosowo-łojowych, a w konsekwencji problemów skórnych. Niestety, to problemy, z którymi boryka się wiele osób. Jak zmniejszyć wydzielanie sebum?

Jak zmniejszyć nadmiar sebum - uśmiechnięta kobieta z maseczką na twarzy

Mimo że sebum jest substancją naturalną i niezbędną do prawidłowego funkcjonowania skóry, to jego nadmiar jest kłopotliwy. Jest jednak dobra wiadomość – wprowadzając zmiany w stylu życia, możesz zmniejszyć wydzielanie sebum.

Co to jest sebum?

Zastanawiasz się, co to jest sebum? Być może spotkałaś się z inną nazwą – łój skórny. Najprościej mówiąc, jest to mieszanina substancji lipidowych produkowanych przez gruczoły łojowe, która jest elementem płaszcza hydrolipidowego skóry. Najwięcej gruczołów łojowych znajduje się na twarzy, głowie, plecach i klatce piersiowej i to właśnie te miejsca są narażone na nadmiar sebum. Z kolei w ogóle nie występują one na wewnętrznej powierzchni dłoni i stóp. Łój skórny jest czymś naturalnym, a jego głównym zadaniem jest ochrona skóry przed czynnikami zewnętrznymi, np. zagrożeniami chemicznymi.

Wydzielanie sebum - jakie czynniki mają na nie wpływ?

Wśród czynników wpływających na pracę gruczołów łojowych wymienia się:

  • hormony – niektóre z hormonów (np. estrogen, progesteron czy testosteron) mają wpływ na aktywność gruczołów, mogąc zarówno hamować, jak i wzmagać ich pracę
  • wiek – najwięcej sebum jest na skórze noworodków i nastolatków w okresie dojrzewania, z kolei u osób, które ukończyły 40 lat, łoju skórnego jest coraz mniej,
  • niedobór witamin – źle zbilansowana dieta, niedobór witamin A oraz z grupy B (B2, B6), może doprowadzić do nadmiernego wydzielania sebum,
  • uwarunkowania genetyczne.

Ilość sebum uzależniona jest też od czynników zewnętrznych, takich jak: temperatura otoczenia czy pora dnia. W gorące dni gruczoły łojowe pracują intensywniej, a według specjalistów produkcja sebum wzrasta ok. godziny 10 rano. Dodatkowo skóra reaguje nadmiarem sebum na jej częste dotykanie czy używanie zbyt mocnych kosmetyków o działaniu oczyszczającym.

Sebum - z czego się składa?

Skład łoju skórnego to mieszanka tłuszczów, wosku i steroli. Zawartość poszczególnych związków jest różna. W skład sebum wchodzą:

  • glicerydy – ok. 50 proc. substancji,
  • woski – ok. 20 proc. składu,
  • skwalan – ok. 10 proc. wydzieliny,
  • cholesterol – ok. 1,5 proc. składu,
  • pozostałe substancje, np. węglowodory – ok. 20 proc. składu.

Dlaczego sebum jest potrzebne Twojej skórze?

Nadmierne wydzielanie sebum to problem nie tylko natury estetycznej, ale również zdrowotnej. Jednak sam łój skóry jest niezbędny – wchodzi w skład płaszcza lipidowego skóry. Chroni on skórę przed promieniowaniem UV, bakteriami i uszkodzeniami mechanicznymi. Obecność sebum powoduje też, że naskórek radzi sobie ze zmianami temperatury i utrzymuje prawidłowe pH.

Gdyby sebum nie było produkowane przez gruczoły łojowe, to skóra nie byłaby w żaden sposób chroniona przed zewnętrznymi zagrożeniami. Niedobór łoju skórnego – podobnie jak jego nadmiar – również negatywnie wpływa na kondycję skóry. Ludzki organizm z wiekiem wytwarza coraz mniej sebum, dlatego osoby starsze mają często matową i cienką skórę.

Oczyszczający peeling enzymatyczny Basic Cleaner

Nadmierne wydzielanie sebum – skutki

Nadmiar sebum jest zauważalny i kłopotliwy. Jeżeli Twoja skóra wydziela nadmiar łoju skórnego, to najprawdopodobniej masz tłustą cerę. Na skórze twarzy problem ten zauważalny jest głównie w strefie T (czoło, nos, broda). Jeżeli zaburzenie ma związek z hormonami, pojawić może się trądzik.

Nadmiar sebum pojawia się nie tylko na twarzy, może dotyczyć również skóry głowy lub, nawet, całej powierzchni skóry. Efektem skóry tłustej na głowie są szybko przetłuszczające się włosy i ich nieświeży wygląd.

Nadmiar sebum na twarzy - błędy pielęgnacyjne

Produkcja sebum zależy od wielu czynników, które opisaliśmy już wyżej. Wśród błędów, których skutkiem jest nadmierna produkcja sebum należy również wymienić stosowanie kosmetyków, które zwiększają wydzielanie łoju skórnego. Często mając skórę tłustą staramy się za wszelką cenę pozbyć sebum. Regularne i agresywne oczyszczanie powierzchni skóry może powodować odwrotny efekt - skóra pozbawiona naturalnej ochrony w postaci łoju skórnego reaguje nadprodukcja sebum. Zmiana pielęgnacji i stosowanie delikatniejszych kosmetyków przyniesie szybkie efekty.

Jak zmniejszyć wydzielanie sebum?

Gdy nadmierne wydzielanie sebum nie jest spowodowane zaburzeniami hormonalnymi - u mężczyzn rolę odgrywa zwłaszcza nadmiar testosteronu, a w przypadku kobiet nadmiar progesteronu przy jednoczesnym niedoborze estrogenów), możesz wypróbować różne wskazówki pielęgnacyjne. Jak ograniczyć wydzielanie sebum? Rozwiązaniem Twoich kłopotów może okazać się:

Pamiętaj, że sebum wydzielane jest w zwiększonej ilości, gdy myjesz twarz ciepłą wodą - letnia jest lepsza. Zaszkodzić może Ci też zbyt częste mycie twarzy – mechaniczne pocieranie skóry po jej umyciu również prowadzi do nadmiernego wydzielania sebum.

Nawilżający krem do twarzy Pumpkin

Jak zmniejszyć wydzielanie sebum na głowie?

W przypadku skóry głowy dość łatwo zauważyć nadmierną produkcję sebum. Nadaktywność gruczołów łojowych powoduje szybsze przetłuszczanie się włosów, które w efekcie wyglądają jak niemyte.

Prawidłowa pielęgnacja włosów i skóry opiera się przede wszystkim na stosowaniu niedrażniących kosmetyków, w których SLS-y zostały zastąpione delikatnymi substancjami myjącymi, jak te pozyskiwane z oleju kokosowego i arganowego. Lepiej zrezygnować z ciężkich masek do włosów, a te lżejsze nakładać na włosy od wysokości ucha, tak, by produkt nie dotykał skóry głowy.

Jak ograniczyć wydzielanie sebum? Dodatkowe wskazówki

Nie tylko optymalna pielęgnacja skóry pozwala widocznie zmniejszyć ilość wydzielanego sebum. Możesz zastosować też wszechstronną i kompleksową pielęgnację, wdrażając zmiany w swoim stylu życia. Wykluczenie lub ograniczenie ilości spożywanej czekolady, żywności typu fast food z jednoczesnym dbaniem o odpowiednie nawadnianie organizmu może spowodować, że w krótkim czasie zaobserwujesz korzystne zmiany.

Twoja cera zyska również, gdy porzucisz szkodliwe nałogi, np. palenie papierosów. Jeżeli z kolei odchudzasz się, skonsultuj się z dietetykiem w kwestii przyjmowania suplementów diety, w szczególności witaminy B2.

Jak zmniejszyć wydzielanie sebum, jeżeli Twoim głównym problemem jest nadmiernie przetłuszczająca się skóra głowy i wciąż tłuste włosy? Zwróć uwagę na skład kosmetyków, których używasz – powinny one mieć działanie nawilżające. Możesz sięgnąć też po naturalne metody, np. stosując napar (wywar) z pokrzywy na włosy.

  Michalina

Komentarz został dodany. Dziękujemy!
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy
Facebook

Newsletter

Odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy i otrzymuj informacje o naszych nowościach