Cellulit wodny. Jak wygląda, dlaczego powstaje i jak się go pozbyć?

Cellulit wodny to dolegliwość, która dotyka wiele kobiet, niezależnie od wieku czy wagi. Często pojawia się nagle i może być szczególnie uciążliwy w okresach wzmożonego zatrzymania wody w organizmie. Jeśli zauważasz, że Twoja skóra jest mniej gładka, a na ciele pojawiają się obrzęki i nierówności, to może być oznaka problemu. Cellulit wodny najczęściej występuje na udach, pośladkach i ramionach. W przeciwieństwie do innych rodzajów cellulitu, jego przyczyny mogą wynikać nie tylko ze stylu życia, ale również z hormonów, diety, a także zaburzeń krążenia krwi.

W tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące cellulitu – zarówno wodnego, jak i tłuszczowego. Dowiesz się, jak rozpoznać jego rodzaje, co je wywołuje oraz jakie metody mogą okazać się najskuteczniejsze w walce o gładką i jędrną skórę. Na koniec podpowiemy Ci, które zabiegi i kosmetyki warto wypróbować, aby odzyskać pewność siebie. Gotowa, by pożegnać nierówności i przywrócić skórze zdrowy wygląd? Zaczynamy!

Z tego artykułu dowiesz się:

• czym jest i jak rozpoznać cellulit wodny,
• jakie są przyczyny powstawania cellulitu wodnego,
• jakie są stopnie zaawansowania cellulitu,
• jakie są różnice między cellulitem wodnym a tłuszczowym,
• jak pozbyć się cellulitu wodnego,
• jakie kosmetyki wspierają walkę z cellulitem wodnym.

Co to jest cellulit wodny?

Cellulit wodny to rodzaj cellulitu, który nie jest związany z nadmiarem tkanki tłuszczowej, ale z problemami z gospodarką wodno-lipidową organizmu. Może pojawić się nawet u osób szczupłych, które nie mają problemów z wagą. Jego powstawanie wiąże się z zatrzymywaniem wody i limfy w tkankach.

Jak wygląda cellulit wodny?

Cellulit wodny, zwany także cellulitem obrzękowym, charakteryzuje się obecnością nierówności na powierzchni skóry, które przypominają "pomarańczową skórkę". Nierówności te uwidaczniają się szczególnie przy ściśnięciu skóry. Powstają one wskutek gromadzenia się nadmiaru wody i limfy w tkankach, co powoduje obrzęki. Nadmiar płynów wywiera nacisk na włókna kolagenowe, rozciągając je i osłabiając ich strukturę. Osłabione włókna przestają skutecznie podtrzymywać skórę, co prowadzi do utraty jej jędrności i gładkości.

Przyczyny powstawania cellulitu wodnego

Wiesz już, że cellulit wodny nie ma wiele wspólnego z tkanką tłuszczową, więc co może go powodować? Do najczęstszych przyczyn należą:

• prowadzenie niezdrowego i siedzącego trybu życia,
• zbyt mała aktywność fizyczna,
• nieprawidłowa dieta bogata w sól,
• leki hormonalne,
• zmiany zwyrodnieniowe tkanki podskórnej,
• częste noszenie butów na wysokim obcasie,
• skłonność do powstawania obrzęków nóg.

Objawy cellulitu wodnego mogą się nasilać w różnych okresach, na przykład przed miesiączką, kiedy organizm gromadzi więcej wody. Często towarzyszy im uczucie ciężkości nóg, szorstkość skóry, a także jej nadmierna suchość.

[blog_products_carousel]

Stopnie zaawansowania cellulitu wodnego

Cellulit wodny występuje w kilku stopniach zaawansowania, które różnią się wyglądem skóry i nasileniem objawów:

• Stopień I – Skóra wygląda gładko w pozycji leżącej i stojącej. Dopiero po ściśnięciu skóry, pojawiają się drobne wgłębienia i delikatny obrzęk.
• Stopień II – Nierówności zaczynają być zauważalne bez nacisku, szczególnie w pozycji stojącej. Skóra staje się lekko pofałdowana, a obrzęki mogą być bardziej wyraźne.
• Stopień III – Wyraźne nierówności i „pomarańczowa skórka” są widoczne niezależnie od pozycji. Skóra może być bolesna w dotyku, a obrzęki są bardziej intensywne i częste.

Różnice między cellulitem tłuszczowym a wodnym

Możemy wyróżnić trzy rodzaje cellulitu - tłuszczowy, wodny oraz mieszany. Jak je rozróżnić i czym się charakteryzują? Przeczytaj poniżej!

• Cellulit tłuszczowy pojawia się głównie u osób z wyższą zawartością tkanki tłuszczowej. Jej nadmiar jest bezpośrednią przyczyną powstawania charakterystycznych nierówności. Ten rodzaj cellulitu jest nazywany „miękkim”, ponieważ komórki tłuszczowe są elastyczne. Zwykle cellulit tłuszczowy jest widoczny nawet na luźnej skórze, szczególnie w bardziej zaawansowanych stadiach. Jego główne przyczyny to brak ruchu, niezdrowa dieta i nadwaga.
• Cellulit wodny może występować nawet u osób szczupłych. Jego główną przyczyną jest zatrzymanie wody w organizmie oraz zastój limfy. Skutkuje to pojawianiem się obrzęków. Ten typ cellulitu bywa określany mianem „twardego”, ponieważ nierówności skóry są bardziej zbite i trudniejsze do wygładzenia. Objawy cellulitu wodnego ujawniają się głównie przy ściśnięciu skóry.

Choć oba rodzaje cellulitu - wodny i tłuszczowy - różnią się przyczynami, to mogą występować jednocześnie, tworząc tzw. cellulit mieszany.

Dobrą wiadomością jest to, że zredukowanie cellulitu wodnego jest łatwiejsze niż pozbycie się cellulitu tłuszczowego. Często wystarczy poprawić krążenie i odpływ limfy, aby przywrócić skórze gładkość i jędrność.

Jak pozbyć się wodnego cellulitu?

Aby zwalczyć cellulit wodny, warto podjąć kilka skutecznych działań, które wpłyną na prawidłowy przepływ limfy i redukcję obrzęków.

Bardzo istotna jest regularna aktywność fizyczna. Treningi siłowe mogą poprawić napięcie i wygląd skóry. Dodatkowo warto zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe. Należy pić minimum 2 litry wody dziennie, jeść posiłki o regularnych porach, unikać nadmiaru soli i cukru. Ważne jest, aby wzbogacić swój codzienny jadłospis o warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze.

Kolejnym skutecznym rozwiązaniem są kosmetyki redukujące cellulit. Zawierają one składniki aktywne, które wspomagają redukcję obrzęków i poprawiają jędrność skóry. Wiele z nich jest wzbogaconych w ekstrakt z bluszczu pospolitego, który redukuje gromadzenie wody w organizmie. Do takich składników należą też kofeina, papryczka chili i cynamon, które wpływają na:

• stymulację mikrokrążenia,
• dotlenienie skóry,
• usuwanie płynów międzytkankowych,
• zmniejszenie obrzęków.

Warto też zwrócić uwagę na domowe zabiegi na cellulit. Zaliczyć do nich możemy szczotkowanie ciała, prysznic naprzemienny czy masaż bańką chińską. Wspomniane działania mają korzystny wpływ na zmniejszenie obrzęków, stymulację krążenia, rozluźnienie mięśni czy detoksykację.

Należy pamiętać, że częstą przyczyną cellulitu wodnego są zaburzenia hormonalne lub zmiany zwyrodnieniowe tkanki podskórnej. Jeśli wspomniane wcześniej sposoby na redukcję pomarańczowej skórki nie przynoszą efektów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Pomoże on dobrać odpowiednie leczenie i zredukować problem.

Co pić na cellulit wodny?

Duży wpływ na walkę z cellulitem ma nawodnienie organizmu. Dostarczanie odpowiedniej ilości płynów, wpływa na usuwanie nadmiaru wody oraz poprawia krążenie limfy.

Oto kilka napojów, które mogą pomóc w redukcji objawów cellulitu wodnego:

1. Woda – podstawą walki z cellulitem wodnym jest picie dużej ilości wody. Odpowiednie nawodnienie pomaga w eliminacji toksyn i nadmiaru płynów, co zmniejsza obrzęki i poprawia wygląd skóry. Warto pić około 2-2,5 litra wody dziennie.
2. Herbata zielona – zielona herbata ma działanie moczopędne, co pomaga w eliminacji nadmiaru wody w organizmie. Dodatkowo wspiera krążenie krwi i limfy, co może przyczynić się do zmniejszenia objawów cellulitu wodnego.
3. Herbata z pokrzywy – pokrzywa to roślina znana z właściwości oczyszczających organizm. Pomaga w eliminacji nadmiaru płynów, poprawia krążenie krwi i wspomaga usuwanie toksyn. Herbata z pokrzywy jest również bogata w witaminy oraz minerały, które korzystnie wpływają na skórę.
4. Herbata imbirowa – imbir przyspiesza metabolizm i wspomaga detoksykację organizmu. Może pomóc w redukcji obrzęków i poprawie wyglądu skóry.
5. Woda kokosowa – to naturalny napój, który pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Woda kokosowa jest również bogata w minerały, które wspierają nawilżenie skóry i poprawiają jej elastyczność.
6. Sok z żurawiny – żurawina ma działanie oczyszczające i moczopędne. Regularne picie soku z żurawiny wspomaga eliminację nadmiaru wody.

Regularne picie wspomnianych napojów, w połączeniu z odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną i regularną pielęgnacją, może skutecznie wspomóc walkę z cellulitem wodnym, a także poprawić kondycję skóry. Pamiętaj, aby unikać napojów wysoko przetworzonych, słodzonych i zawierających dużą ilość kofeiny, ponieważ mogą one nasilać zatrzymywanie wody w organizmie.

Jakie kosmetyki antycellulitowe stosować?

W walce z cellulitem wodnym bardzo istotną rolę odgrywają specjalistyczne kosmetyki, które poprawiają krążenie limfy, a tym samym ujędrnienie skóry. Oto kilka produktów, które mają korzystny wpływ na redukcję objawów pomarańczowej skórki:

1. Antycellulitowe masło do ciała Spicy oraz Slimming Coffee – są to masła o intensywnym działaniu antycellulitowym. Dzięki zawartości składników stymulujących mikrokrążenie, pomagają w eliminacji nadmiaru wody w organizmie i poprawiają wygląd skóry. Ich regularne stosowanie    zmniejsza widoczność cellulitu i zwiększa jędrność skóry, nadając jej zdrowy, gładki wygląd.
2. Antycellulitowy peeling cukrowy Slimming Coffee – peeling cukrowy to produkt, który nie tylko wygładza skórę. Stymuluje też krążenie krwi i limfy, co jest kluczowe w walce z cellulitem wodnym. Co więcej, zawarte w peelingu drobinki cukru usuwają martwy naskórek, co pozwala na lepsze wchłanianie składników zawartych w innych produktach antycellulitowych. Regularne stosowanie peelingu redukuje cellulit, poprawia wygląd skóry i sprawia, że staje się bardziej gładka i jędrna.
3. Rękawica Kessa – to akcesorium, które doskonale wspomaga procesy oczyszczania skóry a także stymuluje krążenie krwi i limfy. Regularne używanie rękawicy Kessa, w połączeniu z odpowiednimi kosmetykami, wpływa na lepszy odpływ limfy, co może pomóc w zmniejszeniu obrzęków. Dzięki intensywnemu peelingowi skóra staje się gładsza oraz bardziej elastyczna.

Podsumowując, cellulit wodny jest problemem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wagi czy stylu życia. Związany jest głównie z zatrzymywaniem wody w organizmie, zaburzeniami w krążeniu krwi i limfy oraz wpływem hormonów. 

Na szczęście, walka z tym rodzajem cellulitu jest możliwa i może być efektywna, jeśli podejdziemy do niej kompleksowo. Kluczowe jest poprawienie krążenia, a także odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna. Nie należy zapominać także o stosowaniu skutecznych kosmetyków antycellulitowych. Wspomogą one usuwanie nadmiaru wody i poprawią jędrność skóry.

Pamiętaj, że walkę z cellulitem wodnym warto rozpocząć jak najszybciej, aby nie dopuścić do jego pogłębiania się. Działaj systematycznie, a efekty na pewno będą widoczne. Wystarczy kilka prostych kroków, by cieszyć się gładką, jędrną skórą i odzyskać pewność siebie. Skorzystaj z naszych porad i przekonaj się sama, jak łatwo możesz zlikwidować cellulit wodny!