Masz wrażenie, że Twoje ciało działa na zaciśniętym hamulcu ręcznym? Spięte mięśnie, szczególnie w okolicy karku czy pleców, potrafią dać się we znaki. Nie trzeba wielkiego wysiłku – wystarczy stresujący dzień, siedzący tryb życia albo spanie w dziwnej pozycji i już czujesz, jak napięcie rozlewa się po całym ciele. W dzisiejszych czasach napięcie mięśniowe to nasz codzienny towarzysz – cichy, uparty i męczący. Na szczęście są sposoby, by się z nim dogadać, a nawet skutecznie go rozbroić – i...

Zauważyłaś na dekolcie brązowe plamy, rumień lub czerwoną wysypkę? Nie jesteś sama! Problem ten może dotyczyć każdego, niezależnie od płci czy wieku. Zamiast jednak ukrywać tego rodzaju zmiany pod ubraniem, warto zrozumieć ich przyczyny i odpowiednio zadbać o skórę. Sprawdź, dlaczego na dekolcie mogą pojawiać się plamy rumieniowe i przebarwienia skórne. Podpowiadamy, jak zatroszczyć się o ciało oraz po jakie produkty sięgnąć, żeby nie podrażnić naskórka i złagodzić uciążliwe zmiany. Z tego...