Jak pozbyć się trądziku u nastolatka?

Trądzik u nastolatka to nie tylko problem estetyczny – to dolegliwość skórna, która wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Kluczowe są tutaj szybkie namierzenie przyczyny trądziku, a także podjęcie działań, które pomogą cerze bezpiecznie wrócić do zdrowia. 

Z tego artykułu dowiesz się:

• Czym dokładnie jest trądzik młodzieńczy?
• Jakie są najczęstsze przyczyny trądziku u młodych osób?
• Dlaczego domowe sposoby na trądzik często nie działają?
• W jaki sposób skutecznie można wspierać skórę w walce z trądzikiem?

Czym jest trądzik młodzieńczy?

Trądzik młodzieńczy jest powszechnie występującą u nastolatków choroba skóry. Cechuje się ona występowaniem zmian w postaci:

• zaskórników (otwartych i zamkniętych),
• krost,
• grudek,
• guzków,
• torbieli.

Zmiany pojawiają się w tzw. strefie T, czyli na twarzy, klatce piersiowej czy plecach.

[blog_products_carousel]

Najczęstsze przyczyny trądziku u nastolatków

Pojawienie się trądziku może być warunkowane zarówno czynnikami genetycznymi, jak i zewnętrznymi. Skąd więc bierze się trądzik u nastolatków?

Zaburzenia hormonalne

Co powoduje zmiany skórne, które pojawiają się w okresie dojrzewania? Najczęściej wynikają one ze stanu gospodarki hormonalnej organizmu.

Androgeny pobudzają pracę gruczołów łojowych, co prowadzi do większej produkcji sebum. Nadmiar sebum zatyka pory i sprzyja powstawaniu zaskórników.

Hormon IGF-1 potęguje działanie androgenów, co jeszcze zwiększa wydzielanie sebum. U niektórych osób nabiał podnosi wskaźnik IGF-1.

Predyspozycje genetyczne

W rozwoju trądziku młodzieńczego udział biorą też geny. Jeśli w rodzinie był już trądzik, ryzyko jego ponownego pojawienia się wzrasta. Przebieg choroby może być wówczas cięższy (prowadzić nawet do blizn potrądzikowych).

Nadmierna produkcja sebum oraz zatkane pory

Nadmierne wytwarzanie sebum (łojotok) jest ściśle związany z trądzikiem. W normalnych warunkach sebum ma za zadanie chronić cerę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i utratą nawilżenia. Jeśli gruczoły łojowe pracują zbyt intensywnie, nadmiar kumuluje się w ujściach mieszków włosowych. Często dochodzi jednocześnie do nieprawidłowości w postaci nadmiernego rogowacenia komórek. Wówczas powstają zaskórniki otwarte lub zamknięte, które mogą pojawiać się nie tylko na twarzy, ale też na klatce piersiowej lub ramionach.

Bakterie Cutibacterium acnes

Nadmierne namnażanie Cutibacterium acnes to prosta droga do zaostrzenia objawów trądziku. Bakteria ta kolonizuje zatkane pory i wywołuje stan zapalny skóry. Zapalenie prowadzi do pojawienia się grudek, krost, jak również do formowania się trwałych zmian skórnych (np. powstawania blizn potrądzikowych).

Czynniki zewnętrzne

• Dieta bogata w cukry
• Stres
• Zanieczyszczenia

Szybkie domowe sposoby na trądzik… często nie działają

Ze względu na złożoność mechanizmów powstawania trądziku pacjenci często decydują się na leczenie łączone. Nie wszyscy jednak są przekonani do terapii z wykorzystaniem leków. Dlaczego? Przede wszystkim padają argumenty dotyczące wyjaławiania flory bakteryjnej czy złego samopoczucia. Wówczas rozwiązaniem stają się domowe sposoby na trądzik.

Domowe sposoby na trądzik – na czym polegają?

Domowe sposoby na nastoletni trądzik często nie usuwają podstawowych przyczyn schorzenia. Jeśli zmiany są głębokie, skóra zwykle wymaga już terapii systemowej lub zabiegów gabinetowych. 

Oznacza to, że domowe środki nie zastępują produktów złuszczających, retinoidów ani kwasu salicylowego w udrażnianiu porów. Choć napar z rumianku czy olejek z drzewa herbacianego mogą złagodzić stan zapalny, tego typu rozwiązania na trądzik mają ograniczoną użyteczność. Są w stanie złagodzić dolegliwości, gdy:

• zmiany mają charakter lekki,
• są stosowane jako uzupełnienie terapii dermatologicznych (codzienna pielęgnacja).

Co więcej, nieodpowiednie wykorzystanie domowych preparatów może pogorszyć stan skóry (np. silne peelingi lub fermentowane mieszanki to ryzyko przewlekłego podrażnienia).

Prawda o domowych sposobach na trądzik

Domowe środki na trądzik dla nastolatka są w stanie pomóc, o ile są użytkowane na podstawie rzetelnej wiedzy naukowej. Jeśli szukasz skutecznej terapii w domowym zaciszu, warto wypróbować kosmetyki zawierające miejscowo działające retinoidy, niacynamid lub kwas azelainowy.

Jak wspierać skórę w walce z trądzikiem? Przewodnik dla nastolatków (i nie tylko)

Troska o skórę trądzikową to wieloelementowa układanka, która wymaga podejścia racjonalnego, a zarazem konsekwentnego.

Zdrowy styl życia a cera trądzikowa

Korzystny efekt daje dieta:

• bogata w zdrowe tłuszcze,
• niskim indeksie glikemicznym (mówi się, że wpływa ona na poziom hormonu IGF-1, obniża odpowiedź insulinową i łagodzi nasilenie trądziku).

Leczenie trądziku młodzieńczego od wewnątrz

Konsultacja z dermatologiem jest wskazana, gdy domowe metody nie działają. Lekarz może zaproponować zarówno leczenie ogólne farmakologiczne (np. stosowanie antybiotyków doustnych lub doustne środki antykoncepcyjne), jak również zabiegowe (fototerapia, laser).

Leczenie miejscowe objawów trądziku

Pielęgnacja kosmetologiczna to przede wszystkim zabiegi wykonywane na skórę z wykorzystaniem składników oczyszczających, kojących bądź regenerujących.

Nie musisz jednak iść do gabinetu, aby zadbać o skórę trądzikową. Co możesz zrobić, aby pozbyć się trądziku samodzielnie? Poznaj nasze sposoby na trądzik młodzieńczy!

Ochrona przeciwsłoneczna

Filtr SPF50+ jest absolutnym must-have, nawet jeśli nie ma pełni słonecznego lata. SPF nie tylko ochroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem, ale też pomaga zapobiegać przebarwieniom potrądzikowym. Ważne, żebyś dbała o jego regularne stosowanie – nawet zimą!

Świadoma higiena

• Zacznij od zadbania o codzienną higienę skóry. 
• Zalecenia lekarza, dermatologa lub producenta kosmetyku bywają bezcenne.
• Zadbaj o jakość wybieranych kosmetyków – unikaj produktów zatykających pory (non-comedogenic).
• Pomocne może być stworzenie indywidualnego planu pielęgnacyjnego dla Twojego typu skóry.

Etapy rutyny pielęgnacyjnej skóry trądzikowej

Świadoma troska o potrzeby skóry z trądzikiem powinna być dopasowana do konkretnego przypadku. Istnieją jednak pewne ogólne zasady, dzięki którym łatwiej wyciszyć zmiany i poprawić wygląd skóry trądzikowej.

Oczyszczanie

Aby ograniczyć ryzyko powstawania zmian trądzikowych, dwa razy dziennie myj twarz delikatnym preparatem. Pomoże to zlikwidować nadmiar sebum. Jednocześnie postaraj się uniknąć zbyt częstego mycia, bo podrażnienia mogą się nasilać.

Korzystanie z mydeł w kostce, peelingów mechanicznych bądź silnie zasadowych produktów nie służy aktywnym zmianom. Do oczyszczania skóry trądzikowej możesz wybrać na przykład:

• żele i pianki myjące – sprawdź, czy nie zawierają silnych detergentów (np. SLES, SLS). Cennymi składnikami będą:
  1. substancje łagodzące (na przykład ekstrakt z aloesu, który zawiera pianka do mycia twarzy Basic Cleaner),
  2. składniki regulujące wydzielanie sebum (niacynamid, ekstrakt z zielonej herbaty, cynk),
  3. substancje nawilżające (redukujące uczucie ściągnięcia),

• płyny micelarne – sprawdzą się na pierwszej linii frontu (do zmywania makijażu i filtrów SPF). Ważne, aby nie pozostawiać miceli na skórze, ponieważ może to prowadzić do podrażnień – wystarczy przemyć twarz zimną wodą!

Złuszczanie i peeling

Rozpocznij odnowę skóry trądzikowej w oparciu o produkty peelingujące oraz złuszczające. Skóra trądzikowa polubi kosmetyki, które odblokowują pory, w tym te zawierające:

• niacynamid – preparat z 2–5% łagodzi stany zapalne,
• kwas salicylowy (BHA) – w stężeniu 0,5–2% skutecznie zwalcza zaskórniki,
• kwas azelainowy – w stężeniu 10–20% działa przeciwzapalnie, rozjaśnia przebarwienia pozapalne i wygładza zmiany skórne,
• retinoidy – przyspieszają odnowę komórek.

Zamiast peelingu ziarnistego, podaruj swojej cerze alternatywę w postaci peelingu enzymatycznego. Klasyczny peeling nie jest bezpieczny dla aktywnego trądziku – może on potęgować stan zapalny, prowadzić do rozsiewania bakterii, a nawet zwiększać niebezpieczeństwo bliznowacenia. Zamiast niego poznaj peeling enzymatyczny Basic Cleaner, który został stworzony z myślą o potrzebach skóry trądzikowej. Formuła bazująca na białej glince oraz na kwasach z owoców (m.in. papai, ananasa i czarnej porzeczki) nawilża, koi oraz stymuluje do odnowy. 

Tonizacja

Stosowanie toniku realnie wspiera regenerację skóry trądzikowej po myciu. Aby jednak tak się stało, postaraj się wybierać produkty, które zawierają składniki nawilżające, a także kojące (m.in. ekstrakt z korzenia lukrecji gładkiej). Rozwiązaniem skrojonym pod potrzeby skóry wrażliwej będzie w tym przypadku tonik łagodzący Basic Cleaner.

Serum

Gdy masz już za sobą dokładne oczyszczenie, czas na składniki regulujące wydzielanie sebum. Właściwa pielęgnacja na co dzień to kosmetyki o niskim stężeniu kwasów, a także te zawierające na przykład cynk lub retinoidy.

Nawilżanie

Błędem jest przekonanie, że skóra tłusta nie potrzebuje nawilżenia. Niedostateczne nawilżenie dodatkowo pobudza łojotok.

Krem do cery trądzikowej powinien jednak mieć lekką konsystencję, aby nie zatykać porów skóry. Dodatkowo istotna okazuje się obecność składników wspierających barierę hydrolipidową (np. kwas azelainowy zawarty w kremie normalizującym do twarzy Dermo Expert czy kwas hialuronowy dostępny w intensywmie nawilżającym kremie Pumpkin).

Maseczki

Pomocą w leczeniu trądziku (raz na jakiś czas – około 1-2 razy w tygodniu) mogą się okazać maseczki oczyszczające. Szukaj produktów zawierających na przykład glinkę, ponieważ pomaga ona redukować zaskórniki i łojotok. Doskonale sprawdzi się maska detoksykująca Basic Care z zieloną glinką lub maska normalizująca Basic Care z węglem aktywnym i ekstraktem z tymianku.

Lecznicze punktowe

• Olejek z drzewa herbacianego – działa antybakteryjnie.
• Śluz ślimaka – stymuluje regenerację skóry po stanach zapalnych.
• Kwas glikolowy – skraca czas potrzebny na gojenie.

Pożegnaj trądzik nastoletni!

Trądzik to wciąż jedna z najczęstszych chorób skóry. Walka z tą przewleką chorobą wymaga dużo cierpliwości, niemniej z problemem trądziku da się wygrać. Skuteczne podejście do walki z tym problemem zaczyna od się od poznania przyczyny trądziku młodzieńczego, a kończy na dobrej pielęgnacji.

Pamiętaj: trądzik w wieku nastoletnim to nie oznaka zaniedbania pielęgnacji skóry trądzikowej. To sygnał, że Twoja cera potrzebuje więcej troski!

FAQ

Skąd najczęściej bierze się trądzik u młodzieży?

Trądzik u nastolatków najczęściej jest konsekwencją zmian hormonalnych. Dochodzi wówczas do wzrostu poziomu androgenów, co skutkuje zwiększoną produkcją łoju. Gdy do tego występują problemy z rogowaceniem naskórka, zatykają się ujścia mieszków włosowych. Wzrasta wtedy ryzyko namnażania się bakterii Cutibacterium acnes, a także pojawienia stanów zapalnych. Do powstawania zmian trądzikowych przyczynia się też nieodpowiednia dieta czy stres.

W jaki sposób można pozbyć się trądziku młodzieńczego w domu?

Jeśli decydujesz się na walkę z trądzikiem w domu, szczególną uwagę warto poświęcić pielęgnacji skóry. Podstawą okaże się delikatne oczyszczanie usuwające martwe komórki naskórka. Nie mniej istotne będzie korzystanie z kosmetyków na redukcję trwałych przebarwień czy niedopuszczających do przesuszenia skóry.